Cómo hacer pulseras ponderadas
Una pulsera ponderada es un tipo de equipo de ejercicio que usas alrededor de su muñeca. Este tipo de peso se puede usar cuando está funcionando o participando en una clase de ejercicios, la ayuda con el entrenamiento de fuerza y lo ayuda a quemar más calorías. Si desea utilizar este tipo de peso, considere hacer uno mismo. Usando un poco de tejido y un peso de pastel, puede crear fácil y económicamente una pulsera ponderada para su rutina de entrenamiento.
Cosas que necesitarás
- Tijeras
- Aguja
- Tela
- Peso de pastel
- Velcro
- Pegamento de tela
- Hilo
Paso 1
Corte un pedazo de tela a aproximadamente 8 pulgadas de largo y 5 pulgadas de ancho. Use una tela robusta, como la sarga o el algodón, por lo que el peso no aparte de la tela.
Paso 2
Doble la tela en la mitad de la longitud sabia y cose los extremos largos juntos, haciendo un tubo fuera de la tela. Coser uno de los extremos cortos cerrados, por lo que la bañera está cerrada en un extremo. Gire la tela de adentro hacia afuera para que el lado limpio del dobladillo esté en el exterior y los bordes ásperos de la tela están en el interior.
Paso 3
Deslice un pequeño peso de pastel en el tubo. Pesos de pastel se pueden encontrar en la mayoría de los artículos para el hogar o en las tiendas de suministro de cocina. Son delgados y redondos.
Paso 4
Coloque los bordes del extremo abierto del tubo dentro del tubo y coser cierre, encerrando el tubo para que el pastel de peso no se caiga.
Paso 5
Pegue un trozo de velcro que tiene aproximadamente 2 pulgadas de largo a cada extremo del tubo de tela, por lo que puede envolver la pulsera alrededor de su muñeca y asegurarla en su lugar.
- El revuelo: las pulseras ponderadas resolverán tus brazos
te podría gustar
Cómo hacer una manta de regazo ponderada Cosas que necesitarás Tela de algodón / franelaCinta métricaTijerasMáquina de coserHiloPINS RECTOPellets poli de alta calidadLas mantas ponderadas pueden ser especialmente útiles para niños pequeños con autismo. Las mantas de regazo ponderadas…
Cómo coser una manta ponderada Beth Huntington Beth es fundador y diseñador de la costurera renegada, un blog conocido por sus tutoriales de reembolsos sencillos, elegantes y sencillos. Ella quiere enseñar e inspirar incluso a las costuras más inexpertas para probar esta forma…
Cómo hacer una banda de baño Cosas que necesitarás 1 yarda de tela de sashCinta métricaTijerasPINS RECTOMáquina de coserPlancharCinta de bias, 1 pulgada de anchoRipper de costuraLos albornoces son maravillosos para acurrucarse al final del día, el fin de semana o si está…
La mejor tela para usar al hacer una manta ponderada Las mantas de tela hacen grandes adiciones a la decoración del hogar. Una manta ponderada es un tipo de manta que incluye pellets o materiales para hacer que la manta sea mucho más pesada que una manta tradicional. Estas mantas se utilizan para…
Almohada de nudo de bricolaje Haga que su espacio sea suyo y refresca instantáneamente su sofá o cama con esta diversión, hágalo usted mismo almohada, no se requieren habilidades de costura avanzadas. Todo lo que necesita es poder coser una línea recta, y usted también puede…
Pulsera de telar de cartón de bricolaje Amistad - Uno de los regalos más preciados de la vida. Cuando necesite una mano de ayuda, un oído escuchando o una buena risa, nuestros besties siempre estarán allí para ayudarnos a través de los buenos tiempos y los tiempos difíciles. Especialmente…
Cómo hacer una boina con tela Cosas que necesitarás Cinta métricaCartulinaLápizGran tazón de mezclaPequeño tazón de mezclaTijeras1 yarda de telaTijeras de telaPINS RECTOMáquina de coserHiloLas boinas se pueden hacer en su elección de tela. Si disfrutas con sombreros, una boina…
Cómo hacer una falda de la guerra civil Cosas que necesitarás tela pesada-peso 44 pulgadas de ancho, 3-1 / 4 yardasCinta métricaTijeras1/4 patio de peso pesado de hierro sobre la interconexiónPlancharPatasMáquina de coserHiloAgujacierre de gancho y ojo para trabajo pesadofaldas de la era…
Paso a paso sobre cómo hacer una pulsera de 550 cordones Cosas que necesitarás Tijeras550 Cordón (15 pies de largo)LápizCinta métricaEncendedorUn cable de 550 es capaz de mantener hasta 550 libras de peso. Una pulsera de 550 cordones, también conocida como un brazalete de Paracord, es un tipo de accesorio…
La mejor tela para usar para diseños de aguja de perforación El tamaño de la aguja determina el número de hilos de hilo utilizados. El bordado de aguja de perforación se trabaja en una base de tejido herméticamente tejido, preferiblemente 50 por ciento de algodón y 50 por ciento de poliéster. La tela sostiene…
El gancho de ganchillo de mejor tamaño para alfombras de trapo Fácil de hacer y fácil de limpiar, las alfombras de trapo pueden ser un proyecto de fin de semana que utiliza tejido de chatarra o tejido especialmente comprado para coordinar con un área específica. Cuanto más amplio corte sus trapos o telas para…
Cómo tejer alfombras de los restos de tela Paso 1: Paso 1Corta tu tela de chatarra en tiras de ½ pulgada de ancho. Necesitas tres tiras de tela de 3 pies de largo para comenzar con. Si sus restos son más cortos que esto, cose los extremos junto con una puntada recta en los extremos para…