Easy school lunchbox ideas que puedes hacer la noche anterior

Caridad Curley Mathews

Estas 11 ideas simples de la mesa de almuerta se mantienen fácilmente cuando se hacen de antemano. Son portátiles y pasan los requisitos para las escuelas que solicitan almuerzos saludables desde casa. Y, por supuesto, cada plato aquí ha sido probado por los niños y aprobado. Preparado y refrigerado durante la noche, aquí es como se veían al día siguiente, más consejos sobre cómo hacerlo.

Mini cuadrados de sándwich

Un simple ol `pb & j recibe un lindo cambio de imagen con la ayuda de un Cortador de sándwich de forma cuadrada, Pero cualquier cuchillo de talla hará el mismo truco. Manténgalos en un recipiente hermético y estos cuadrados se verán, y el gusto, exactamente el mismo mañana.

Pasta de lemony

La pasta de forma más pequeña es perfecta para los almuerzos para niños. Esta receta presenta a Orzo, que es una pasta de cocción rápida que parece arroz. Hervirlo, drenarlo y agregar cuatro ingredientes simples: jugo de limón fresco, aceite de oliva, espinacas congeladas y algunas pequeñas piezas de albahaca. No hay necesidad de cocinar la espinaca; Solo déjalo descongelar en la cálida pasta. Asegúrese de esperar hasta que todo se enfríe antes de almacenar durante la noche.

Propina

La cuña de limón extra no es esencial, pero a qué niño no le gustaría apretar un poco de jugo de limón fresco en el almuerzo?

Whole-Wheat Tortilla Wrap con fruta y mantequilla de almendras

Simplemente blasque una tortilla de trigo integral con mantequilla de almendras y agregue fruta picada. Los melocotones, las fresas, las zarzamoras o los plátanos son opciones deliciosas. Bonificación: Nada se vuelve marrón porque el aire tan pequeño está expuesto.

Propina

No me gusta la mantequilla de almendras? Intenta usar mantequilla de maní o queso crema.

DIY YOGURT FRUITO

Para una alternativa fresca al yogur con sabor a la tienda, rellene un contenedor con un yogur griego simple (que es más grueso y menos probable que se filtre) y espolvoree en fruta fresca o congelada, como arándanos o fresas. Y si quieres agregar una llovizna de miel, nadie se quejará.

Propina

La fruta congelada produce más jugo, así que asegúrese de que su contenedor sea a prueba de fugas.

Pequeñas quiches de pizza

Si puede hacer huevos revueltos, puede hacerlo en menos tiempo de lo que se necesita para transmitir su programa de televisión favorito. La base para 24 quiches diminutos es simple: 6 huevos más 3 cucharadas de leche. Verter en una mini manga engrasada, luego agregue cualquier persona que le guste. Utilizamos queso mozzarella, salami, tomates y albahaca. Cocine durante unos 15 minutos a 350 grados Fahrenheit.

Bolas de frutas y nueces sin hornear

Afilar un lote de estas bolas de proteínas y ricas en fibra requiere solo cuatro ingredientes y un procesador de alimentos. Para estas bolas de albaricoque y coco, recortamos 1/2 taza de albaricoques secos, 1/4 taza de prunes, 1/4 taza de coco triturada y 2 cucharadas de semillas de chia. Rodar en bolas y almacenar en un recipiente hermético para hasta una semana.

Pan rápido con queso crema

Cualquier pan rápido rápido hace una deliciosa alternativa de sándwich. Este es el pan de especias de manzana casero, pero el calabacín o el pan de calabaza también funcionarían perfectamente. Añadir una capa de queso crema o mantequilla y corte en cuadrados.

brochetas de fruta

Fruta mezclada "bastones" y "orugas" hacer bien en la nevera para la noche. Simplemente deslice la fruta justo en un pincho de bambú. Que sencillo es eso?

Propina

Para mayor seguridad escolar, use cizallas de cocina para apagar los extremos afilados.

"Deslizistas" en rollos de cena

El secreto de los sándwiches que no se hicieran empapados hasta el pan. Los rollos de cena son mucho más gruesos que el pan en rodajas y se mantienen mejor durante la noche. Incluso con algo tan húmedo como la ensalada de huevo cargada con pepinillos de eneldo.

Propina

Use la punta de los dedos para cepillar ligeramente un poco de agua en la albahaca mientras está empacando y se verá mejor el segundo día.

Veggie Sandwich Sushi

Use un pasador de rodadura para aplanar un pedazo de pan, o comience con una tortilla. Agregue una capa de queso crema, luego coloque tiras largas de pepino y pimientos en un extremo. Enrollar y cortar. El queso crema protege tu pan (o tortilla) de ser empapado. Prueba la misma técnica con Turquía, queso o cualquier otro combo de sándwich favorito.

Propina

Si usa mayonesa, primero agrega una capa delgada de mantequilla al pan para actuar como una barrera de humedad.

• Pan rápido de la especia de manzana

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