¿Cuánto tiempo para hornear de pescado?
Orientación general
El bicarbonato de pescado es una manera fácil de preparar un delicioso plato que es extremadamente bueno para usted. Al cocinar sin una receta, el Departamento de Salud del Estado de Washington informa que una regla fácil de seguir es para cocer el pescado fresco en un horno precalentado a 400 grados Fahrenheit horno de 10 minutos por cada pulgada de grosor. La Oficina de Massachusetts de Salud y Servicios Humanos (EOHHS) da un consejo similar, pero recomienda el uso de un horno precalentado a 450 grados horno. El pescado congelado puede ser al horno sin descongelar; simplemente aumentar el tiempo a 20 minutos por cada pulgada de espesor. Después de quitar el pescado del horno, dejar reposar durante tres o cuatro minutos de cocción completa. Si cocina un filete de pescado de 1 pulgada de espesor, se hornea cinco minutos por lado. Sin embargo, si el pescado es una media pulgada o menos, que no necesita ser girado y puede ser cocinado en un lado. Si la cocción en una salsa o papel de aluminio, añadir cinco minutos al tiempo de.
Ejemplos
Dado que comer pescado disminuye la enfermedad cardíaca, la Asociación Americana del Corazón sugiere comer recetas de pescado al horno o a la parrilla al menos una vez a la semana para aumentar su ingesta de ácidos grasos omega-3. Su sitio web tiene una serie de recetas saludables para la preparación de los peces (ver recursos). El crujiente filete de suela, que utiliza filetes de suela dragado en migas de pan y con una marinada asiática, requiere que los peces se cocinen a 450 grados durante 15 minutos. El pescado con costra de pasta con salsa marinara requiere que los filetes se horneen a 450 grados durante aproximadamente ocho minutos y luego se rematan con una salsa marinara climatizada antes de servir.
Indicadores
Dos indicadores de que el pescado está suficientemente hecho es la esclavitud y un color opaco. Ponga el final de un cuchillo o un tenedor en la parte más gruesa de los peces al horno y la tirón. Ver los copos separados es un buen indicador de que el pez está hecho. Un pez opaco se ve láctea en lugar de claro. Cuando el pez se vuelve aburrido en lugar de brillante, probablemente se haga. La u.S. Administración de alimentos y medicamentos recomienda verificar la temperatura interna del pescado. Debe registrarse 145 grados Fahrenheit (63 grados Celsius).
- Datos de peces para una nutrición saludable
- Usted.S. FDA: Diversión de verano segura
- Tiempo de mariscos en Massachusetts
- Asociación Americana del Corazón: Recetas de peces
te podría gustar
Cómo cubrir un pez en las migas de pan Cosas que necesitarás Filete de pescadoAguaHuevoHarinaMigas de panSpray para cocinar3 tazonesTe sentirás como un chef profesional cuando termines el entrante de pescado empanizado perfecto. Los beneficios para la salud de comer pescado son…
Consejos sobre el recalentamiento de pescado frito Recalentar los peces fritos para disfrutar de deliciosas sobras. Los peces fritos pueden convertirse rápidamente en un desastre empapado cuando intentas recalentarlo. Ya sea que esté recalentando las sobras de una noche en la ciudad o en un patio…
Cómo cocinar pescado en un vaporizador Cosas que necesitarás Buque de vaporTapa ajustadaEl vapor es una forma saludable de cocinar pescado El vapor es una forma saludable de cocinar los peces, ya que no agrega ninguna grasa innecesaria. Muchas recetas de pescado asiáticas utilizan al…
Cómo ablandar los peces Cosas que necesitarás 2 tazas de mantequillaBolsa con cremallera de plásticoMuchos tipos de peces son altos en proteínas. Muchos tipos de peces, incluyendo arenque, lago de truchas y salmón, son excelentes fuentes de ácidos grasos omega-3, que…
Alimentos para comer palillos con pescado palitos de pescado, papas fritas, salsa tártara y rodajas de limón hacen un plato tradicional. palitos de pescado fáciles y rápidos se sirven a menudo con comida que es tan complaciente. La comida puede ser clasificado bajo el epígrafe "cena…
Pollo al horno marinado en la leche Cosas que necesitarás 4 tazas de leche1 cucharada. sal2 cucharadas. jugo de limon1 cucharada. cilantro1 cucharadita. pimienta roja molida1 cucharada. polvo de ajoPlato hondo4 pechugas de pollo deshuesadas deshuesadasEnvoltura de plásticoSartén para…
Cómo mantener el pescado frito caliente para una gran multitud Cosas que necesitarás Hoja de hornadaPeriódicoFreír drenaje o estante de refrigeración de panaderíaUsar el bastidor del panadero al revés ayuda a mantener el pez crujiente porque ayuda a drenar la grasa. Evite servir a los peces fríos de sus…
Cómo cocinar peces en un microondas Cosas que necesitarás 4 filetes de pescado frescos o descongeladosPlato para hornear de 12 por 8 por 8 por 8 por 2 pulgadas de microondasMantequilla derretidaBrocha de pasteleríaCondimentos, como la pimienta de limón y el ajo, al gustoEnvoltura de…
Cómo descongelar el pescado de grado de sushi Cosas que necesitarás Pez congeladoBolsa ziplockAgua tibiaCuenco profundoSushi Si ha hecho sushi y tenga peces sobrantes, una buena manera de almacenar el pescado durante un período prolongado de tiempo es congelarlo. Los peces congelados a menudo…
Cómo horno fry fish Cosas que necesitarás Plato de horneado de vidrio de 9 por 13 pulgadas2 cucharadas. mantequilla sin salCacerola2 tazones grandesBatidor2 huevos2 cucharadas. suero de la leche1/3 taza de harina de maíz1/3 taza de harina entera de trigo1/3 taza de…
Maneras de cocinar filetes de salmón Cocinar filetes de salmón en el horno o en la parrilla o estufa. Los filetes de salmón son pedazos deshuesados de salmón cortados de la parte más lejana del pescado, generalmente en formas rectangulares o triangulares que pesan aproximadamente 6…
Cómo cocinar ocean perch Cosas que necesitarás Cuchillo afiladoMantecaSalPimientaPapel de aluminioCebolletasEstante de asadoPlato de cazuelaOcean Perch es un peces rosados delicadamente saborizados, también conocidos como peces rojos o rockfish. Ocean Perca, ya sea desde…