Sustitutos para la propagación de extracto de levadura
La propagación de extracto de levadura es una pasta salada picante que es un condimento común y saborizante en Gran Bretaña y Australia. Las marcas populares de la pasta de extracto de levadura son Marmite (en Gran Bretaña) y VEGEMETE (en Australia). Su sabor fuerte, agresivamente salado no es para todos y las personas les encanta ni lo odian. Aquellos que aman las cosas se extienden ligeramente en tostadas con mantequilla o revuelcan en agua caliente para hacer una bebida calentadora rica en vitamina B. También funciona bien como condimento para guisos y sopas. Mientras que los verdaderos fanáticos dicen que no hay sustitutos reales para sus marcas favoritas de propagación de extracto de levadura, hay algunos sustitutos pasables que pueden trabajar en diferentes contextos.
Miso
Miso es una pasta salada y fermentada hecha de soja triturada que tiene un sabor picador y picante cuando se come solo. Al igual que el extracto de levadura, también se agrega tradicionalmente al agua para hacer una sopa simple. Su sabor, sin embargo, es todo propio y será bastante diferente al de un extracto de levadura.
Extracto de res
Si bien los diferenciales de extracto de levadura son completamente vegetarianos, tienen un sabor claramente carnoso, suficiente para que los fabricantes de Bovril, un extracto británico de carne de res, intentó reemplazar la carne de res en su producto con extracto de levadura. Mientras que Bovril está hecha actualmente desde la carne de res, y otros extractos de carne también pueden reemplazar los propagios de extracto de levadura en bases de sopa o como condimentos sabrosos.
Mantequilla de maní
La mantequilla de maní, como el extracto de levadura, se extiende, es pegajosa y distintivamente saborizada. Su sabor, sin embargo, no será nada como el de un extracto de levadura.
Salsa de soja
La salsa de soja comparte el mismo color oscuro que el extracto de levadura se extiende y tiene un perfil de sabor fermentado salado similar. Mientras sea demasiado delgado que se usará como una propagación, puede completar el extracto de levadura se extiende como un ingrediente en los guisos, las salsas y otros platos sabrosos. Sin embargo, la sustitución ocurre con mayor frecuencia en la dirección opuesta: los diferenciales de extracto de levadura diluidos a veces se recomiendan como reemplazos para la salsa de soja y un fanático de marmita británico diseñó una preparación de pescado y arroz de estilo japonés utilizando esa marca de extracto de levadura en lugar de salsa de soja.
- Spurgeon; Las preguntas frecuentes de marmita; Philip Johnson; Febrero de 2007
- El tesauro de cocinero; Levadura; Lori alden
- Sleuth gourmet: extracto de levadura
- NPR.org; En defensa de la marmita; Michele Kayal; Abril de 2010
- Sleuth Gourmet: Miso
- Vegemitevix; 101 usos de vegemita!; Marzo de 2010
- La kitchn; Marmite: me encanta o lo odia?; Marzo de 2009
- ICM: Comida para el pensamiento